Jest 4 w nocy, wlasnie koncze…

Jest 4 w nocy, wlasnie koncze lody o smaku bitkojna, wiec mam nadzieje, ze nikt tego nie zauwazy.
2 kwietnia 2021 o 21:37 postanowiłem, ze przestanę być sucha kurwą. Oto efekt ¯(ツ)/¯ 74–> 120 kg. Nie używałem dopingu, białka, kreatyny. Robiłem 10 kotletów dziennie, pączki, podjadanie; ograniczyłem bezcukrowe napoje i slow foody tylko do 1-2 razy w tygodniu; jadłem tez po 18:00. Tam raz kolega mnie zabrał na kuchnie na wage i poszło 20 kg w nogach, 30 kg na klatę i potem bylem w ciagu, ale nie wiem czy to dobre wyniki. Chcę jeszcze trochę poprawić formę i zacząć skakac do basenu tak zeby cala woda sie wylala.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #redukcja #pokazforme #ladnypan